اللهم من اراد في منتدى غرام النسائي سوء فاشغلـه في نفسه وراحتـــه وصحتــه وعافيـتـــه ورد كيده في نحرهـ واجعل تدميره له يارب اللهم ارني فيه عجائب قدرتك

قال الله تعالى: { مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ } سورة ق الآية 18

الإهداءات


 
 
العودة   منتدى غرام النسائي > |• عـآلـم آلأسـرة •| > | آلـصـحـة وآلـرشـآقـة |
 
 

| آلـصـحـة وآلـرشـآقـة |


ملاحظة: لا يسمح بالنسخ او الاقتباس

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-27-2017
المدير العام للمنتدى
موج البحر غير متواجد حالياً
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء

الإبداع

وسام شكر وتقدير

الوسام الذهبي

وسام الذوق الرفيع

مؤسس الموقع

وسام النجم المضيئ

شكر وتقدير

الوسام البرونزي

كبار الشخصيات

لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 65
 تاريخ التسجيل : Aug 2013
 فترة الأقامة : 1620 يوم
 أخر زيارة : منذ 12 ساعات (06:40 PM)
 المشاركات : 39,209 [ + ]
 التقييم : 904
 معدل التقييم : موج البحر is a splendid one to beholdموج البحر is a splendid one to beholdموج البحر is a splendid one to beholdموج البحر is a splendid one to beholdموج البحر is a splendid one to beholdموج البحر is a splendid one to beholdموج البحر is a splendid one to beholdموج البحر is a splendid one to behold
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أغذية لمحاربة الشيب



أغذية لمحاربة الشيب


قد يظهر الشيب مبكرا لدى المرأة

أو الرجل، ولكن يبقى الأمر

مزعجا للمرأة، لذا تسعى للحفاظ

على شعرها بشتى الطرق حتى

لايظهر الشيب، ونشر موقع نورت

قائمة بالأطعمة التي تساهم في

محاربة الشيب.

1- اللحوم:

خصوصاً الدجاج، فهو غني

بالمواد البروتينية التي تمدّ الشعر

بالأحماض الأمينية والتي تشكل

الوحدات الأساسية في إنبات

الشعر ونموه.

2- الحبوب الكاملة:

خصوصاً جنين القمح، فهي تزود

الشعر بفيتامينات المجموعة “ب”

التي تعتبر مهمة جداً لتأمين

صحة الشعر. ا

3- السبانخ:

وهي غنية بفيتامين “بيوتين”

الذي يشارك في عمليات حيوية

أساسية في الجسم، خصوصاً في

ما يتعلق بالأدهان التي يفرزها

الجلد وفروة الرأس.

4- الجزر:

وهو يحتوي على مادة “بيتا –

كاروتين” التي يحولها الجسم الى

الفيتامين أ المهم جداً ليس للنظر

وحسب بل للشعر أيضاً.

5- الخضار الورقية الداكنة اللون:

مثل الخس والملوخية والجرجير

وغيرها، فهي غنيّة بالفيتامينات

والمعادن التي تساهم في إنتاج

المادة الزيتية من قبل بصلات

الشعر.

6- بذر الكتان والأسماك:

خصوصاً السلمون والمحار والسردين،

فهي غنية بالأحماض الدهنية

أوميغا – 3 التي يسبب غيابها في

الغذاء جفاف فروة الرأس وشعر

باهت ضعيف ف

7- البيض:

يحتوي على بروتينات عالية الجودة

كونها تتألف من جميع الأحماض

الأمينية الأساسية وغير الأساسية.

8- الجوز والمكسرات:

غنية بالبروتينات والأحماض الدهنية

التي تكسب الشعر بنية قوية خلال

مراحل تكوينه، كما تساهم في

إعطاء الشعر المرونة والطراوة.

9- البقوليات:

مثل العدس والفول والحمص،

وهي توفر للشعر كمية من المواد

البروتينية وزمرة لا بأس بها من

الفيتامينات والمعادن التي تضمن

للشعر الصحة.

منقول


الموضوع الأصلي: أغذية لمحاربة الشيب || الكاتب: موج البحر || المصدر: منتديات غرام النسائي





Hy`dm glphvfm hgadf Hy`dm




 توقيع : موج البحر






رد مع اقتباس
قديم 07-01-2017   #2
مديره عامه على المنتدى


الصورة الرمزية قمر و هلال
قمر و هلال متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1346
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 أخر زيارة : منذ 32 دقيقة (06:20 AM)
 المشاركات : 8,250 [ + ]
 التقييم :  909
 قـائـمـة الأوسـمـة
وسام الابداع

وسام شكر وتقدير من الاداره

شعلة المنتدى

وسام قمر المنتدى

لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



موج البحر


الموضوع في قمة الروعة


الله يعطيك الف صحة و عافية


ننتظر جديدك الراقي المميز


 
 توقيع : قمر و هلال



رد مع اقتباس
قديم 07-02-2017   #3
المدير العام للمنتدى


الصورة الرمزية موج البحر
موج البحر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 65
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : منذ 12 ساعات (06:40 PM)
 المشاركات : 39,209 [ + ]
 التقييم :  904
 MMS ~
MMS ~
 قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء

الإبداع

وسام شكر وتقدير

الوسام الذهبي

وسام الذوق الرفيع

مؤسس الموقع

وسام النجم المضيئ

شكر وتقدير

الوسام البرونزي

كبار الشخصيات

لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



قمر وهلال
شكرا لمرورك الراقي
بوركت اناملك المبدعه
اسعدني حضورك
اعذب التحايا


 
 توقيع : موج البحر







رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لمحاربة, أغذية, الشيب

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 06:52 AM

أقسام المنتدى

|• آلـمـنـتـديـآت آلإسـلآمـيـة •| | | فـي رحـآب آلإيـمـآن | | | رسـولـنـآ مـحـمـد صـلـى آلـلـه عـلـيـه وسـلـم | | | آلـصـوتـيـآت آلإسـلآمـيـة | | المنتديات العامـــــــــــه | | القسم عـآمـ | | | آفتح قلبكّ | | | الاخبار العاجله |• | اللغه English| | |• فـجـر جـديـد •| | ملتقى الاعضاء | |• إسـتـرآحـة آلأعـضـآء •| | نـجـوم أثـبـتـت وجـودهـآ ... فـي إبـدآعـهـآ | | كـرسـي آلإعـتـرآف ، ومـدونـآت آلأعـضـآء | | كـرسـي آلإعـتـرآف | مدونات الاعضاء | السياحـــــه والسفـــــــر | السياحـــــه والسفـــــــر | |• آلـمــטּــتـديـآت آلأدبـيـة •| | |الشعر الشعبي | | | خواطر نبضّ الوريد | | |الروايات .... روايتي| | |القصص العامه | | |• عـآلـم آلأسـرة •| | | عالم الطفل| | | آلـصـحـة وآلـرشـآقـة | | آلـمـطـبـخ | | فـنـكـ وبـيـتـكـ | | | عـآلـم آدم | | | جـمـآل وأنـآقـة حـوآء | | |• آلـتـرفـيـهـيـآت •| | عـآلـم آلـسـيـآرآت وآلـمـوآصـلآت | صـدى آلـمـلآعـب | جـنـون آلـصـور | الهبال والصرقعه | آلألـعـآب والتسالي | تـقـنـيـة تـكـ | بـرآمـج آلـكـمـبـيـوتـر | بلآك بيريّ | مـوبآيـلـي ... عـآلـم مـن إخـتـيـآري | Youtube | التصاميم والجرافيكس | المنتديات الإدارية | المحذوفات والمواضيع المكررة | قسـم المشرفين والمراقبين | الشكاوى والأقتراحات | الإدارة |



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
This Forum used Arshfny Mod by islam servant

Security team

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009